Tabletki zawierające hydroksycytraty (HC) oraz chrom, które przeciwdziałają powstawaniu i odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ich właściwości zmniejszające apetyt mogą pomóc osobom chcącym stracić na wadze.
Problem otyłości towarzyszy ludzkości od lat. Jest to uporczywie dyskutowany, lecz wciąż nie rozwiązany temat. Wynaleziono już wiele różnych środków i metod w celu pozbycia się zbędnych kilogramów i kalorii, ale skutecznych jest naprawdę bardzo mało. Problem wciąż istnieje: liczba osób cierpiących z powodu nadwagi, cukrzycy i miażdżycy ciągle wzrasta. Aby schudnąć, należy zmniejszyć ilość dostarczanych kalorii i zwiększyć zużycie energii. To ostatnie można osiągnąć poprzez regularne zażywanie ruchu.
Preparaty zmniejszające apetyt (HC)
Przyjmowanie pożywienia jest regulowane przede wszystkim poczuciem głodu. Na apetyt wpływają też czynniki psychiczne (widok jedzenia, sytuacje stresowe itd.). Zmniejszenie apetytu jest więc niezwykle pomocne w walce z nadwagą. Niestety, większość substancji pochodzenia syntetycznego obecnych w preparatach zmniejszających łaknienie może wywoływać liczne działania uboczne: nerwowość, depresję, zaburzenia snu, nadciśnienie i niemiarową pracę serca.
Warto więc sięgnąć po takie produkty, które nie zawierają środków bezpośrednio stymulujących tkankę mózgową. Np. hydroksycytraty znane także pod nazwą citrimax, wpływając na naturalne procesy metaboliczne organizmu, pomagają poskromić apetyt w zupełnie bezpieczny sposób. Są to substancje dość rzadko spotykane w przyrodzie, w swoim składzie podobne do kwasu cytrynowego znajdującego się w pomarańczy lub innych owocach cytrusowych. Pozyskuje się je z rośliny zwanej Garcinia cambogia, pochodzącej z południowych Indii i z Tajlandii. Od setek lat ludzie w Indiach używają owoców Garcinia cambogia jako naturalnego konserwantu, substancji zapachowej i przyprawy do potraw. Natomiast w tradycyjnym lecznictwie Azji Południowej dość często używa się wyciągu z tej rośliny do leczenia choroby wieńcowej (angina pectoris).
Hydroksycytraty (HC) regulują szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie:
- Tłumienie apetytu Badania kliniczne wykazały, że pod wpływem HC organizm zadowala się mniejszą ilością pożywienia.
- Przemiana węglowodanów w tłuszcze HC powstrzymując tzw. Lipogenezę zapobiegają przekształcaniu się węglowodanów w tłuszcz, dzięki czemu obniża się poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, jak również niniejsza ilość tłuszczu odkłada się w organizmie.
- Gromadzenie glikogenu i energii Wyniki badań wskazują, że HC zwiększają gromadzenie glikogenu w wątrobie (glikogen - substancja podobna do skrobi, która w zależności od zapotrzebowania organizmu jest przekształcana w cukry proste). Z tego powodu HC mogą również być pomocne osobom, które mają problemy zdrowotne związane z magazynowaniem glikogenu.
- Termogeneza Stosowanie HC zwiększa podczas posiłku wytwarzanie ciepła przez organizm, dzięki czemu spala on więcej kalorii. Innymi słowy, organizm gromadzi mniej kalorii z otrzymanego pożywienia.
Korzystne działania HC można wzmocnić, przyjmując je razem z podobnie działającymi składnikami mineralnymi, na przykład chromem i wanadem.
Badanie wykonane w Stanach Zjednoczonych przez doktora Anthony A. Conte'a na ochotnikach wykazuje korzystne działanie tej substancji. Osoby biorące udział w podwójnie ślepej próbie, przez osiem tygodni, otrzymywały trzy razy dziennie 500 mg HC i 100 mcg chromu; grupa kontrolna otrzymywała placebo (preparat lekopodobny, nie zawierający substancji czynnych). Wszystkich uczestników poproszono, by w okresie eksperymentu ich jadłospis zawierał matą ilość tłuszczów i cukru oraz by pili dziennie co najmniej 2 litry wody osoby z grupy, która dostawała HC, podczas 8 tygodni schudły przeciętnie 5 kilogramów; osoby z grupy kontrolnej schudły przeciętnie niecałe 2 kilogramy.
ZDROWE ODCHUDZANIE
Ograniczenie ilosci spożywanych kalorii to skuteczny sposób po-zbycia się zbędnych kilogramów, jednak nie wszyscy sa w stanie utrzymać taki reżim. Zmęczeni kolejna dieta, z nadzieja sięgaja po preparaty zmniejszajace apetyt, które często zawieraja substancje pochodzenia syntetycznego. Większosć z nich może wywoływać liczne działania uboczne: nadpobudliwosć, depresję, zaburzenia snu, nadcisnienie i niemiarowa pracę serca.
Warto sięgnać po takie srodki, które nie stymuluja bezposrednio tkanki mózgowej. Np. hydroksycytraty znane pod nazwa citrimax, wpływajac na naturalne procesy metaboliczne organizmu, pomagaja w bezpieczny sposób poskromić apetyt. Pozyskuje się je z rosliny zwanej Garcinia cambogia, pochodzacej z południowych Indii i Tajlandii. Od wielu lat ludzie w Indiach używaja owoców Garcinia cambogia jako naturalnej substancji konserwujacej, zapachowej oraz przyprawy do potraw. W tradycyjnym lecznictwie Azji Południowej często używa się wyciagu z tej rosliny do leczenia choroby wieńcowej.
Hydroksycytraty (HC) reguluja szereg ważnych procesów zachodzacych w organizmie:
- przemiana węglowodanów w tłuszcze
W procesie trawienia węglowodany złożone zostaja rozłożone do cukrów prostych, które stanowia dla organizmu sródło energii. Czasteczki glukozy, nie zużyte natychmiast do tego celu, sa magazynowane w watrobie i mięsniach w postaci glikogenu, który służy jako zapasowe sródło energii. Pozostała częsć glukozy przy udziale enzymu s liazy cytrynianowej ATP, zamienia się w tłuszcz. HC, blokujac czasowo pracę tego enzymu, nie dopuszczaja do przemiany węglowodanów w tłuszcze, dzięki czemu obniża się poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, jak również mniejsza ilosć tłuszczu odkłada się w organizmie.
- tłumienie apetytu
W wyniku blokowania produkcji tłuszczu watroba nasila reakcje wytwarzania glikogenu s w efekcie do odpowiedniego osrodka w mózgu dociera informacja, że należy stłumić uczucie głodu - jest to naturalny mechanizm tłumienia uczucia głodu.
- termogeneza
HC zwiększaja podczas posiłku wytwarzanie ciepła przez organizm, dzięki czemu spala on więcej kalorii. Innymi słowy, organizm gromadzi w organizmie mniej kalorii z otrzymanego pożywienia.
Korzystne działania HC można wzmocnić, przyjmujac je razem z podobnie działajacymi składnikami mineralnymi, na przykład chromem i wanadem.
UWAGA! * HC można stosować bez obaw, gdyż nawet w dużych ilościach nie wywołuje skutków ubocznych. Gdyby pojawiło się częstsze niż zwykle oddawanie moczu, należy zmniejszyć dawkę. * Stosowania HC nie poleca się kobietom w dąży i karmiącym piersią oraz dzieciom, ponieważ HC hamują przekształcanie węglowodanów w tłuszcze, które są niezbędne do rozwoju płodu i dziecka (np. cholesterol stanowi istotny składnik błon komórkowych, bierze udział w produkcji ważnych hormonów).
|