Oto powody dlaczego spirulina jest uznawana za zdrową żywność:

• podstawowy budulec to białko. Zawiera go 4 razy więcej niż taka sama ilość mięsa
• zawiera 8 aminokwasów, które nie mogą być wyprodukowane przez nasz organizm - aminokwasy egzogenne
• zawiera beta-karoten - źródło witaminy A, której ilość jest 20 – 25 razy większa niż w marchewce
• zawiera witaminę B1 w ilości większej niż warzywa czy owoce
• zawiera witaminę B2 w ilościach 5 – 20 razy większej niż w innym pożywieniu
• zawiera witaminę B12 która wpływa na poprawę pamięci i zapobiega anemii. Większość ludzi spożywa witaminę B12 zawartą w wątrobie zwierzęcej jednak spirulina zawiera jej do 2.5 razy więcej. I może być spożywana przez wegetarian
• zawiera kwas gamma-linolenowy (GLA), który jest bardzo ważnym kwasem tłuszczowym redukującym cholesterol, a także zapobiegającym nadciśnieniu i chorobom serca